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Foto del escritorAlessandra Kauffmann

Receta de Berenjenas rellenas de verduras

  • 4 porciones

  • 25 minutos

  • Receta vegetariana

  • Acompañamiento o plato principal

  • Apta para vegetarianos, personas con enfermedad renal crónica


Ingredientes

  • 2 berenjenas

  • 200 gramos de pasta corta

  • 150 gramos de tomates cherry o tomate rojo

  • 60 gramos de aceitunas (sin sal)

  • 40 gramos de queso parmesano rallado

  • 100 gramos de queso ricotta o requesón

  • 1 diente de ajo

  • 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen


Preparación

  • Cortar la berenjena por la mitad a lo largo, cortar la pulpa en dados y retirar.

  • Sofreír 2 cucharadas de aceite con un diente de ajo y añadir los dados de berenjena durante unos minutos hasta estar bien cocidos.

  • Cortar los tomates en trozos pequeños y añadir, junto con las aceitunas, a la berenjena.

  • Por aparte, cocer la pasta y escurrir cuando esté al dente. Añadirla a la mezcla anterior junto con la mitad del queso parmesano y mezclar bien.

  • Rellenar las berenjenas con la mezcla, poner el queso ricotta y parmesano restante.

  • Ponerlas en una bandeja de horno con papel para hornear y agregar el aceite restante a las berenjenas.

  • Hornear a 180°C durante 40 minutos. A los 20 minutos cubrir con papel aluminio y continuar horneando.

  • ¡Servir caliente y disfrutar!


Valor nutricional

  • Calorías 406 kcal

  • Proteína 13 g

  • Potasio 429 mg

  • Fósforo 245 mg

  • Sodio 88 g

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